Acido alfa-linolenico (ALA)

L'acido alfa-linolenico, derivato dai semi di lino, è ideale per gli atleti perché contribuisce a mantenere normali livelli di colesterolo nel sangue¹.

I semi di lino (Linum usitatissimum L.), una delle più antiche risorse vegetali sfruttate dall'uomo, erano già utilizzati come cibo nell'antica Grecia².

Nella sua composizione, l'olio di semi di lino contiene acidi grassi, soprattutto omega 3-6-9².

Il suo principale omega-3 (presente per il 55% nell'olio di lino)³ è l'acido alfa-linolenico (ALA)⁴, che può essere ottenuto solo attraverso il cibo, poiché il corpo non può sintetizzarlo. A differenza dell'EPA (acido eicosapentaenoico) e del DHA (acido docosaesaenoico) che si trovano principalmente nei lipidi marini, l'acido alfa-linolenico (ALA) proviene da una fonte vegetale, ed è per questo che l'olio di lino è un'eccezionale alternativa.

L'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) raccomanda un'assunzione giornaliera di 2 g di acido alfa-linolenico, la dose ideale proposta da Abs.

CONSIGLI PER L'USO:

4 capsule al giorno suddivise in due assunzioni da prendere con un bicchiere d'acqua durante i pasti.

PRECAUZIONI DI IMPIEGO:

Sconsigliato l'uso alle donne con casi di precedenti personali o familiarità con il cancro al seno, alle donne incinte o in allattamento. Non superare la dose giornaliera raccomandata.

AVVERTENZA:

L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 2 g di ALA. Non sostituisce una dieta variata ed equilibrata ed uno stile di vita sano. Se si sta seguendo una terapia farmacologica, consultare il proprio terapeuta. Riservato agli adulti. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età.

ISTRUZIONI DI CONSERVAZIONE:

Da conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce.