Un work-out al succo di lamponi

Se c'è un settore in cui manca ancora la parità di genere, è lo sport.

Secondo l'ONU, si è dovuto attendere fino ai Giochi Olimpici di Londra 2012 (cioè più di un secolo dopo la prima edizione moderna) perché le donne potessero competere in ogni disciplina sportiva in programma (1).

Tuttavia, le donne sono sempre più interessate allo sport, a livello professionale, amatoriale o per il tempo libero. Non più spettatori!

Perché fare sport?

Misoginia aneddotica: l'educazione fisica fu registrata nella legge francese del 1882 per “predisporre (...) i ragazzi ai futuri lavori come operai e soldati, le ragazze ai lavori domestici e alle attività da donne” (2). Naturalmente, Anastore incoraggia a praticare sport per altre ragioni che non siano queste.

La prima ragione è la più comune: la perdita di peso. Siamo onesti: raramente si perde peso con lo sport (ci vogliono 140 km di cammino per perdere solo 1 chilo di grasso!). Tuttavia, durante una dieta ipocalorica, l'esercizio fisico impedisce al corpo di “bruciare” spontaneamente i muscoli e lo costringe a utilizzare l'energia dal grasso in eccesso. Aiuta anche a ridefinire e rassodare la forma.

Un vero motivo per praticare uno sport: mantenersi in forma sia fisicamente (migliorare la ventilazione polmonare, rafforzare il sistema cardiovascolare, mantenere le ossa e le articolazioni e le capacità psicomotorie, ridurre il rischio di diabete di tipo 2) che mentalmente (produzione di endorfine, gli ormoni che danno benessere, per combattere lo stress e la depressione).

Fare sport comporta anche il piacere, dalla gioia di poter eccellere all'euforia della vittoria (a volte!). È un'eccellente opportunità per incontrare persone e soddisfare il nostro bisogno naturale di socializzare. 

Proteine per una sessione ottimale

Lo sport aiuta a sentirsi bene fisicamente e psicologicamente! Per non perdere questo obiettivo, è importante mantenere le prestazioni e il recupero. Non sentirai alcuna soddisfazione se ti esaurisci o ti infortuni. Ecco perché spesso si consiglia di prendere degli integratori per ottimizzare la sessione di allenamento.

Di tutti gli integratori alimentari pensati per l'atleta, le proteine sono le più indispensabili sia per il principiante che per il professionista.

Ottenute dal siero del latte di mucca, le sue proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare (3), oltre a contribuire al mantenimento delle ossa normali (3). È anche importante notare che le proteine del siero del latte contengono aminoacidi a catena ramificata (BCAA) (4).

Dopo lo sforzo, è tempo di riposare!

Per rendere la tua sessione di sport il più soddisfacente possibile, Anastore ha combinato l’utile con il dilettevole, grazie alla sua formula contenente polvere di succo di lampone. Questo frutto rosso contiene composti antiossidanti. Inoltre, il suo aroma contiene stevia, un dolcificante naturale senza calorie, che esalta il sapore fruttato.

MAX DEFINITION al gusto lampone è un integratore delizioso e sano che ti farà venire voglia di tornare ad allenarti.

Concentrarsi sul nostro prodotto

Il nostro MAX DEFINITION con lampone contiene concentrato di proteine del siero del latte (puro all'80%), succo di lampone in polvere, frutto-oligosaccaridi e aroma naturale con stevia, un dolcificante naturale che fornisce un gusto piacevole senza calorie. 

Il nostro MAX DEFINITION fornisce 14,65 g di aminoacidi a catena ramificata (BCAA) per 100 g di prodotto.

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Bibliografia

  1. http://www.unwomen.org/fr/news/in-focus/women-and-sport

  2. http://www.womensports.fr/femmes-et-sport-lhistoire-dun-long-combat/

  3. COMMISSION REGULATION (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children’s development and health.

  4. Farnfield et al. (2009) Whey protein ingestion activates mTOR-dependent signalling after resistance exercise in young men: a double-blinded randomized controlled trial. Nutrients 1: 263-275.