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Ormoni |
Estradiolo o ormone della femminilità |
| L'estradiolo è un ormone specificamente femminile, prodotto in gran parte dalle ovaie. Scolpisce le forme del corpo femminile e provoca il ciclo mestruale, favorisce il buon umore, resistenza fisica, ardore ed entusiasmo. Sviluppa, inoltre, la voglia d'amare e stimola il desiderio sessuale. |
| Per regolare il tasso di estradiolo, le donne che ancora hanno il ciclo devono mangiare a sufficienza, soprattutto proteine e grassi, ed evitare i cereali completi (le fibre di questi ultimi comportano estrogeni nelle feci). È bene moderare il tabacco e il caffè e consumare vitamina B6. |
| Fate il vostro bilancio di estradiolo |