Come superare ed evitare la sindrome post-festiva?

• Prendila con calma quando torni alla tua routine quotidiana, adattandoti gradualmente ai compiti da svolgere.

• Cercate di mantenere un programma di sonno sano e una dieta equilibrata che vi fornisca tutti i nutrienti necessari per la vita quotidiana.

• Se hai bisogno di aiuto per avere più energia, riposare meglio o perdere qualche chilo che potresti aver guadagnato durante le vacanze, gli integratori alimentari di origine naturale sono l'opzione ideale.