Ashwagandha bio in polvere

POWDER Nothing But Plants®

Proprietà afrodisiache, stimolanti e ringiovanenti

INDICAZIONI PRINCIPALI:

Energia, Equilibrio emozionale, immune (stimolazione delle difese naturali), Sonno.

19,00 €

Rif. IW35 In Stock

Designazione

POWDER - NOTHING BUT PLANTS

Scopri le straordinarie proprietà dei SUPER ALIMENTI della nostra nuova gamma POWDER Nothing But Plants®!

Questa linea di prodotti è un concetto innovativo, un modo alternativo di assumere gli integratori alimentari e le sostanze nutritive più salutari: in frullati, insalate o con i propri piatti preferiti.

ASHWAGANDHA BIO

DESCRIZIONE

Utilizzata in medicina ayurvedica da migliaia di anni, l'ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) è una pianta Rasayana (preparati a base di piante che favoriscono la longevità e la salute) molto apprezzata per le notevoli proprietà afrodisiache, stimolanti e ringiovanenti che le si attribuiscono.

La radice di ashwaganda è ricca di composti bioattivi, tra i quali withanolidi e alcaloidi che conferiscono all'ashwagandha numerose proprietà.

Nota anche come ginseng indiano per via dei suoi molteplici effetti benefici, l'ashwagandha è particolarmente indicata come afrodisiaco, per contrastare la fatica e combattere l'insonnia.

Scopri e inserisci nella tua dieta questa pianta millenaria con la nostra linea POWDER!

ORIGINE

L'ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal), appartenente alla famiglia delle Solanaceae, è originaria della zona compresa tra India, Pakistan e Sri Lanka e cresce in Nordafrica, Medio Oriente e India. È una pianta perenne che può raggiungere i 150 cm di altezza, dai fiori piccoli e le radici tuberose (1). Possiede un odore caratteristico che ricorda quello del cavallo; non a caso il suo nome in sanscrito (Aswha) significa "cavallo", facendo inoltre riferimento al fatto che il suo consumo conferirebbe la forza di quest'animale.

Withania somnifera - ASHWAGANDHA - ASHWAGANDHA BIO POWDER

STORIA

L'ashwagandha è impiegata da più di 3000 anni nell'ambito della medicina ayurvedica ed è uno degli ingredienti fondamentali del Rasayana, preparato a base di erbe che favorisce il vigore, la longevità, la salute mentale e fisica. All'interno di questa miscela di piante, l'ashwagandha è considerata tra le più importanti, tanto da essere conosciuta anche come Sattvic Kapha Rasayana (2).

La radice di ashwagandha compare in più di 2000 rimedi della medicina Ayurveda, Siddha e Unani per trattare vari disturbi fisiologici (3).

COMPOSIZIONE

L'ashwagandha contiene aminoacidi, amido, alcaloidi (tropina, pseudotropina, anaferina, withanina, somniferina, somnina…) e lattoni steroidei (withanolidi) (1,4). Questi ultimi composti bioattivi sono i principali responsabili delle proprietà dell'ashwagandha.

  • IL NOSTRO PRODOTTO
  • Nome del prodotto: Ashwagandha in polvere (proveniente dall'agricoltura biologica)
  • Nome scientifico: Withania somnifera (L.) Dunal
  • Parte utilizzata: Radice

BENEFICI

La radice di ashwagandha è tradizionalmente utilizzata per trattare l'ipereccitabilità nervosa, gli stati ansiosi e l'astenia (5). La medicina ayurvedica attribuisce all'ashwagandha notevoli proprietà afrodisiache, ringiovanenti e come prolungatrice della vita (3). La medicina ayurvedica raccomanda inoltre l'ashwagandha per contrastare i reumatismi, gli stati di debolezza generale, la perdita della memoria e la spermatorrea.

POSOLOGIA

Mescolare 5 g di radice di ashwangandha in polvere ad acqua, succhi di frutta, frullati o latte. L'ashwagandha in polvere può essere anche spruzzata sulle insalate e altre pietanze.

Mescolare 5 g di radice di ashwangandha in polvere ad acqua, succhi di frutta, frullati o latte

STUDI

L'ashwagandha è una delle piante più importanti della medicina ayurvedica ed è conosciuta anche come ginseng indiano (6). Le sue proprietà come pianta adattogena sono state oggetto di studi grazie ai quali si è scoperto che l'ashwagandha aiuta a contrastare numerosi fattori di stress (4), diminuisce i livelli di cortisolo nelle persone affette da stress cronico (7) e possiede effetti ansiolitici e antidepressivi (2).

L'ashwagandha è inoltre consigliata nei casi di debolezza e astenia. Uno studio realizzato su soggetti di età compresa tra i 18 e i 25 anni ai quali era stato somministrato un estratto di Withania somnifera ha messo in luce che coloro i quali avevano assunto l'estratto di ashwagandha per un periodo di 8 settimane riscontravano un aumento del rendimento fisico e della forza (8). Un altro studio ha evidenziato un recupero muscolare più rapido e un aumento della forza in quei partecipanti sottoposti a un allenamento di resistenza che avevano consumato ashwagandha per due mesi (9).

Quanto alle proprietà afrodisiache, uno studio pilota realizzato su un gruppo di donne ha dimostrato che l'estratto della radice di ashwagandha può essere efficace nel trattamento delle disfunzioni sessuali femminili. L'effetto adattogeno dell'ashwagandha è stato messo in relazione alla sua capacità di combattere l'infertilità maschile indotta dallo stress. Tale effetto sarebbe dovuto alle sostanze presenti nella radice come alcaloidi, aminoacidi e agonisti dei neurotrasmettitori GABA* e della serotonina (10).

Infine, l'ashwagandha è indicata per combattere l'insonnia grazie alla sua azione sul sistema GABAergico (11).

*Il GABA (acido gamma-aminobutirico) è un neurotrasmettitore inibitore che interviene nella regolazione del sonno.

BIBLIOGRAFIA

  1. Bone K, Mills S. Principles and Practice of Phytotherapy: Modern Herbal Medicine. 2nd Edition. Edinburgh/New York. Churchill Livingstone/Elsevier. 2013.
  2. Singh et al. (2011) An overview on Ashwagandha: a Rasayana (rejuvenator) of Ayurveda. Afr J Tradit Complement Altern Med 8(5 Suppl): 208–213.
  3. Mirjaili et al. (2009) Steroidal lactones from Withania somnifera, an ancient plant for novel medicine. Molecules 14(7): 2373-2393.
  4. Attari et al. (2016) Effect of Withania somnifera Dunal root extract on behavioral despair model in mice: a possible role for nitric oxide. Acta Med Iran 54(3): 165-72.
  5. Vanaclocha B, Cañigueral S (Eds). Fitoterapia. Vademécum de prescripción. 4ª Edición. Barcelona: Elsevier Masson, 2003.
  6. Senthil et al. (2015) Transcriptome analysis reveals in vitro cultured Withania somnifera leaf and root tissues as a promising source for targeted withanolide biosynthesis. BMC Genomics 16: 14.
  7. Dongre et al. (2015) Efficacy and safety of Ashwagandha (Withania somnifera) root extract in improving sexual function in women: a pilot study. Biomed Res Int 2015: 284154.
  8. Sandhu et al. (2010) Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) and Terminalia arjuna (Arjuna) on physical performance and cardiorespiratory endurance in healthy young adults. Int J Ayurveda Res1(3): 144-9.
  9. Wankhede et al. (2015) Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. J Int Soc Sports Nutr 12: 43.
  10. Mahdi et al. (2011) Withania somnifera improves semen quality in stress-related male fertility. Evid Based Complement Alternat Med 2011: 576962.
  11. Kumar and Kalonia (2008) Effect of Withania somnifera on sleep-wake cycle in sleep-disturbed rats: possible GABAergic mechanism. Indian J Pharm Sci 70(6): 806–810.

Composizione

COMPOSIZIONE:

Per dose giornaliera: 5 g di polvere di radice d'ashwagandha biologica (Withania somnifera (L.) Dunal).

ALLERGENI:

Questo prodotto non contiene allergeni (secondo il Regolamento (UE) N. 1169/2011) né organismo geneticamente modificati.

PRODUZIONE E GARANZIA DI QUALITÀ:

Questo integratore alimentare è prodotto in laboratorio conformemente alle norme BPF. Le BPF sono le Buone Pratiche di fabbricazione in vigore nell'Industria Farmaceutica Europea (in inglese GMP: Good Manufacturing Practice).
La concentrazione di principio attivo è garantita da costanti analisi, consultabili on-line.

Valori nutrizionali

DICHIARAZIONE NUTRIZIONALE
per 100 g
per razione (5 g)
ENERGIA
1026 kJ/244 kcal
51 kJ/12 kcal
GRASSI
< 0,5 g
0 g
      DI CUI ACIDI GRASSI SATURI
0 g
0 g
CARBOIDRATI
47 g
2,3 g
      DI CUI ZUCCHERI
6,4 g
< 0,5 g
FIBRE
19 g
0,9 g
PROTEINE
3,3 g
< 0,5 g
SALE
0,1 g
0 g

Utilizzo

CONSIGLI PER L'USO:

1 razione (5 g) al giorno. Mescolare in acqua, succhi, frullati o latte. La polvere d'ashwagandha può essere utilizzata anche per condire pasti ed insalate.

PRECAUZIONI DI IMPIEGO:

Sconsigliato alle donne in gravidanza e durante l'allattamento. Non superare la dose giornaliera raccomandata.

AVVERTENZA:

Non sostituisce una dieta variata ed equilibrata ed uno stile di vita sano. Se si sta seguendo una terapia farmacologica, consultare il proprio terapeuta. Riservato agli adulti. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età.

ISTRUZIONI DI CONSERVAZIONE:

Da conservare in un luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce.

Le sue domande

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