Eleuterococco

Eleuterococco: Origine e descrizione

L'eleuterococco, o ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim., famiglia delle Araliaceae), è un arbusto originario della Corea, della Cina del Nord, del Giappone e della Siberia. Può raggiungere i tre metri di altezza e le sue radici sono lunghe, flessibili e legnose¹. I suoi fiori sono di colore giallo chiaro (fiori femminili) e violaceo (fiori maschili)².

Eleuterococco: Storia

L'euleterococco viene utilizzato in Cina da più di 2000 anni in caso d'infezioni, per combattere la stanchezza e rafforzare il sistema immunitario³. Le proprietà rinvigorenti della sua radice ne fanno una pianta molto apprezzata dalle popolazioni della Siberia e della Cina del Nord⁴.

Considerate le proprietà che migliorano il rendimento e lo stato generale di salute in condizioni di stress, nel corso degli anni 1950 alcuni scienziati russi hanno proposto l'eleuterococco come alternativa al ginseng coreano¹. Perfino gli astronauti sovietici ricorrevano alla radice per aumentare la propria forza e resistenza, nonché per contrastare gli effetti dell'assenza di gravità⁴.

Eleuterococco: Composizione

Tra i principi attivi, la radice di eleuterococco è particolarmente ricca di eleuterosidi (eleuteroside B, eleuteroside E…) e contiene fenilpropanoidi, saponine triterpeniche, steroli, polisaccaridi, flavonoidi e glucani^{1, 5, 6}.

Eleuterococco: Il nostro estratto

Nome dell’estratto: Estratto secco di eleuterococco titolato allo 0,8% in eleuterosidi

Nome scientifico: Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim.

Parte utilizzata: Radice

Eleuterococco: Benefici

La radice di eleuterococco è utilizzata come adattogeno per diminuire gli effetti dello stress e migliorare il rendimento psicofisico^{1, 5}.

Eleuterococco: Posologia

Una dose del nostro estratto equivale a 4 grammi di radice di eleuterococco.

Eleuterococco: Studi

L'Agenzia Europea per i Medicinali approva l'uso tradizionale della radice di eleuterococco per combattere dei sintomi di astenia (debolezza e affaticamento)⁷.

Gli adattogeni aiutano l'organismo a combattere lo stress e a ritrovare il corretto equilibrio. L'eleuterococco appartiene alle cosiddette piante adattogene e si è ipotizzato che abbia la capacità di modificare la risposta fisiologica nei confronti dello stress, aumentando la resistenza dell'organismo¹. Numerosi studi ne hanno avvalorato le proprietà antistress (sia fisico sia mentale)^{8, 9} e ne hanno dimostrato l'efficacia nell'alleviare i sintomi del burnout o dell'esaurimento professionale¹⁰.

Per quanto riguarda l'effetto antifatica, la radice di eleuterococco aiuta a prolungare l'attività fisica e migliorare il recupero sia dopo l'allenamento, favorendo l'apporto di ossigeno ai muscoli⁶, sia durante, diminuendo la glicogenolisi e la produzione di acido lattico e piruvico⁶ e contribuendo quindi a combattere l'affaticamento.