Esposoma e pelle: cause della pelle spenta e come nutrirla dall'interno

Questo non succede semplicemente perché il tuo viso ha bisogno di uno strato in più di crema o di un po' d'acqua in superficie. Le cause della pelle spenta e stanca risiedono in un logoramento ambientale che esaurisce le riserve interne delle tue cellule. Per provare ad affrontare questo problema ricorrente, dobbiamo innanzitutto capire cosa affrontiamo realmente dal momento in cui varchiamo la porta di casa.

 

 

Cos'è l'esposoma cutaneo e perché indebolisce il tuo viso

Per molto tempo si è creduto che il semplice passare degli anni fosse l'unico responsabile della perdita di compattezza, della comparsa delle rughe e della mancanza di luminosità. Tuttavia, la scienza moderna ha dimostrato che l'orologio biologico interno ha un peso molto inferiore a quanto pensassimo. Oggi dermatologi, biologi ed esperti di salute della pelle concentrano le loro ricerche su un concetto fondamentale: l'esposoma².

Se ti sei mai chiesto cos'è l'esposoma cutaneo, la definizione è semplice ma molto rivelatrice:

• Esposoma

  Si tratta della somma di tutti i fattori esterni (ambientali e di stile di vita) a cui siamo esposti nel corso della nostra vita e, cosa più importante, di come il nostro corpo reagisce biologicamente ad essi.

La nostra epidermide funge da scudo protettivo dell'organismo, la frontiera fisica non negoziabile tra noi e il mondo esterno. Per la sua posizione di barriera, è l'organo che riceve il primo e maggiore impatto di questo esposoma. Quando questa esposizione è molto intensa, costante o si combinano più fattori contemporaneamente (ad esempio, vivere in una città inquinata e dormire poco), le difese naturali della pelle vengono sopraffatte. È proprio in questo punto di flesso fisiologico che si scatena lo stress ossidativo nella pelle.

Per visualizzare facilmente questo stress ossidativo, pensa a una mela tagliata a metà che lasci dimenticata sul tavolo della cucina. Entrando a contatto con l'ossigeno dell'aria, si ossida rapidamente e assume un colore marrone. Nel nostro organismo avviene un processo biologico simile a livello microscopico: le aggressioni esterne generano molecole instabili chiamate radicali liberi. Questi radicali agiscono come una "ruggine" silenziosa che attacca, infiamma e logora costantemente le nostre cellule sane, riducendone la capacità di rigenerazione.

Fattori che invecchiano la pelle

L'ambiente prettamente urbano e i nostri ritmi di vita attuali e frenetici sono i principali responsabili di questo logoramento cellulare. Identificare i fattori che invecchiano la pelle nella nostra quotidianità è il primo passo indispensabile per poterli neutralizzare.

Composizione della barriera cutanea

La nostra pelle è strutturata in vari strati sovrapposti, ma il vero responsabile del mantenimento della compattezza, dell'elasticità e dell'idratazione profonda è lo strato intermedio, chiamato derma.

 

Possiamo immaginare il derma come se fosse un materasso formato da un'intricata rete conosciuta come matrice extracellulare.

• Il collagene: Agisce esattamente come le molle metalliche del materasso. Fornisce resistenza alla trazione, compattezza e struttura generale. Se queste "molle" sono forti, integre e dense, il materasso non sprofonda sotto pressione.
• L'elastina: Rappresenta la flessibilità di quelle molle. È la proteina specifica che permette alla pelle di tornare rapidamente alla sua forma e posizione originale dopo aver gesticolato, sorriso o essersi stirata.
• L'acido ialuronico: È l'imbottitura morbida e spugnosa che avvolge, protegge e ammortizza le molle. La sua funzione biologica è intrappolare molecole d'acqua, mantenendo il materasso idratato, con volume e visibilmente turgido.

Il problema più grande dei radicali liberi derivati dall'inquinamento e dallo stress è che agiscono come minuscole forbici microscopiche. Tagliano lentamente le molle di collagene e degradano l'imbottitura di acido ialuronico. Inoltre, le cellule incaricate di fabbricare questi componenti chiave (i fibroblasti) si esauriscono profondamente a causa dello stress ambientale e rallentano il loro ritmo di lavoro.

Il risultato fisiologico è chiaro e visibile: il "materasso" perde spessore, è incapace di trattenere acqua e la barriera protettiva superficiale si indebolisce enormemente. Se il tuo obiettivo è recuperare la barriera cutanea alterata, il focus principale dev'essere fornire all'organismo gli strumenti esatti per ricostruire questo supporto strutturale dalla base.

Nutricosmetica per la pelle: perché le creme non sono sempre sufficienti

Prendersi cura della superficie del viso è, e sarà sempre, fondamentale. La detersione delicata e rispettosa, l'uso quotidiano della protezione solare (anche in inverno) e una buona crema idratante sono abitudini di igiene non negoziabili. Tuttavia, queste azioni equivalgono a dipingere, pulire e curare la facciata di un edificio le cui fondamenta potrebbero star cedendo.

I cosmetici tradizionali si applicano sullo strato cellulare più esterno, che è progettato dalla natura per funzionare come un muro impenetrabile, evitando proprio che sostanze estranee entrino nel corpo. Se vogliamo davvero arrivare al derma profondo per riparare quelle "molle" danneggiate e riempire la matrice extracellulare, dobbiamo inviare i materiali da costruzione dall'interno dell'organismo.

Ingredienti strutturali: collagene e acido ialuronico orale

In Anastore lavoriamo allo sviluppo di formule complete per il supporto cutaneo che affrontino il problema alla radice, come la combinazione di ingredienti presente in Anaskin, dove cerchiamo proprio di combinare elementi strutturali con elementi botanici. Per capire il vero valore di questo approccio, analizziamo cosa apporta biologicamente ogni componente alla tua pelle.

Collagene

Il collagene nel suo stato naturale è una proteina troppo grande e complessa affinché il sistema digestivo umano la assimili e la sfrutti direttamente. Per questo, la scienza nutrizionale utilizza collagene idrolizzato (spesso estratto da fonti marine grazie alla sua eccellente biodisponibilità e somiglianza con il collagene umano). Questo delicato processo tecnologico divide la grande proteina in piccoli e gestibili frammenti (peptidi) che l'intestino assorbe con grande facilità.

Una volta in circolo nel sangue, questi peptidi arrivano al derma compiendo una doppia missione biologica: da un lato, apportano i "mattoni" fisici (amminoacidi) per assemblare nuove fibre; dall'altro, inviano segnali chimici alle cellule della pelle, stimolandole affinché favoriscano la loro stessa produzione di collagene naturale.

Acido ialuronico orale

Da parte sua, l'assunzione di acido ialuronico per via orale agisce come una calamita per l'idratazione profonda. Assimilandosi e arrivando al tessuto connettivo della pelle, la sua capacità igroscopica (cioè, la sua abilità naturale di attrarre e fissare grandi quantità di molecole d'acqua attorno a sé) favorisce la reidratazione strutturale della matrice extracellulare. Questo può favorire la viscoelasticità del tessuto, contribuendo a mitigare quella scomoda sensazione di pelle che tira che compare a metà pomeriggio.

Vitamine per proteggere la pelle ed estratti antiossidanti

È indispensabile apportare vitamine per proteggere la pelle e cofattori botanici che agiscano in modo sinergico contro i radicali liberi.

Vitamina C

Spesso associamo la vitamina C (acido ascorbico) quasi esclusivamente al rinforzo delle difese generali dell'organismo durante i mesi invernali.

• La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione della pelle^4,5.

Funziona come una sorta di colla cellulare che mantiene unite e stabili le fibre di collagene appena formate.

Coenzima Q10

I livelli naturali del Coenzima Q10 diminuiscono irrimediabilmente con lo stress cronico, l'inquinamento e il passare degli anni, per cui reintegrarlo supporta il recupero dei tessuti e aiuta a mitigare i segni dell'affaticamento cellulare.

Estratto di mirtillo (antocianidine)

L'estratto secco di bacche di mirtillo (Vaccinium myrtillus) apporta un grande potere antiossidante. Le antocianidine sono note per le loro proprietà antiossidanti, le quali possono favorire il comfort del microcircolo cutaneo. Facendo in modo che arrivi una maggiore quantità di ossigeno e nutrienti puliti alle cellule della pelle, si attenua progressivamente quel colorito grigiastro e spento, permettendo al viso di recuperare la sua naturale luminosità.

Effetti collaterali e precauzioni d'uso

L'uso regolare di integratori nutrizionali formulati a base di peptidi di collagene idrolizzato, acido ialuronico, vitamina C ed estratti botanici come il mirtillo, spicca per il suo elevato profilo di sicurezza nella popolazione generale. Trattandosi di nutrienti e vitamine che il corpo riconosce e metabolizza in modo naturale nei processi digestivi, a patto che vengano rigorosamente rispettate le dosi giornaliere indicate dal produttore, gli effetti collaterali sono estremamente rari.

In individui con un sistema digestivo particolarmente sensibile o poco abituato, potrebbero comparire in modo molto occasionale lievi fastidi transitori, come una leggera sensazione di pesantezza allo stomaco o variazioni temporanee nel transito intestinale durante i primi giorni di adattamento al prodotto. Le reazioni avverse di tipo allergico sono rare, sebbene possibili in quelle persone con ipersensibilità nota e pregressa agli estratti di frutti rossi o alle specifiche fonti di proteine.

Bibliografia

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5. REGOLAMENTO (UE) N. 432/2012 DELLA COMMISSIONE del 16 maggio 2012 relativo alla compilazione di un elenco di indicazioni sulla salute consentite sui prodotti alimentari, diverse da quelle facenti riferimento alla riduzione dei rischi di malattia e allo sviluppo e alla salute dei bambini.

Questo articolo ha uno scopo puramente informativo e non sostituisce in alcun modo il parere di un professionista della salute.