Ormoni

Estradiolo o ormone della femminilità

L'estradiolo è un ormone specificamente femminile, prodotto in gran parte dalle ovaie. Scolpisce le forme del corpo femminile e provoca il ciclo mestruale, favorisce il buon umore, resistenza fisica, ardore ed entusiasmo. Sviluppa, inoltre, la voglia d'amare e stimola il desiderio sessuale.
Per regolare il tasso di estradiolo, le donne che ancora hanno il ciclo devono mangiare a sufficienza, soprattutto proteine e grassi, ed evitare i cereali completi (le fibre di questi ultimi comportano estrogeni nelle feci). È bene moderare il tabacco e il caffè e consumare vitamina B6.
Fate il vostro bilancio di estradiolo