Stress

I 4 benefici per la salute dello zafferano26/04/2021

Conosciuto da oltre 4.000 anni, lo zafferano è una delle spezie più conosciute al mondo. Le sue innumerevoli proprietà rendono questa spezia l'integratore alimentare ideale per il benessere mentale e fisico. 

Migliorare l'attività cerebrale con la griffonia¹26/07/2019

Nella ricerca incessante della felicità, gli esseri umani possono a volte sentirsi tristi e di basso umore. La pianta africana Griffonia simplicifolia migliora l'attività cerebrale (1), dove avviene la gestione delle emozioni come l'umore depresso, lo stress, l'ansia, la fatica o l'insonnia.

Nootropici, come la natura può contribuire alle tue funzioni cognitive28/06/2019

Quanto tempo ci metti a preparare un esame, a risolvere un sudoku o semplicemente a ricordare il nome di quel lontano parente che non ti viene in mente in questo momento? È chiaro che ogni persona ha il proprio ritmo di apprendimento e che tutti abbiamo sofferto di piccoli vuoti di memoria a volte, ma la verità è che i progressi scientifici hanno dimostrato che possiamo contribuire alle nostre capacità cognitive grazie a sostanze e piante note come nootropici. 

Alternative sane al consumo di caffè18/06/2018

Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo. Ogni luogo, ogni paese e ogni cultura ha l'abitudine e la tradizione di consumarlo in modo diverso. È conosciuto da tutti per essere una bevanda ricca di caffeina. Questa sostanza dà al caffè parte dei suoi benefici e il suo sapore amaro. 

Gli 11 benefici dell’ashwagandha09/01/2018

La pianta adattogena ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) permette di raggiungere l'equilibrio emotivo e il benessere generale grazie alle sue proprietà adattogene, oltre a fornire un effetto ringiovanente e un'azione antiossidante.