Stress

Pianta antidepressiva: ritrovare l’equilibrio emotivo con la griffonia26/07/2019

Durante la sua instancabile ricerca della felicità, a volte l’essere umano può provare sensazioni di tristezza o cattivo umore. La Griffonia simplicifolia, pianta originaria dell’Africa, fornisce un modo naturale per superare ogni situazione difficile contribuendo a mantenere livelli adeguati di serotonina, il cosiddetto “ormone della felicità”.
 

Nootropi, le strategie della natura per rafforzare le funzioni cognitive28/06/2019

Quanto tempo impiegate a preparare un esame, risolvere un sudoku o semplicemente ricordare il nome di quel lontano parente che ora “non vi viene in mente”? Certamente ogni persona possiede un diverso ritmo di apprendimento e tutti sperimentiamo a volte piccoli vuoti di memoria, ma il progresso scientifico ha dimostrato che è possibile migliorare le proprie capacità cognitive grazie alle sostanze e alle piante conosciute come nootropi. 

Alternative sane al consumo di caffè18/06/2018

Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo. Ogni luogo, ogni paese e ogni cultura tramanda usanze e abitudini differenti relative all’utilizzo di questa sostanza, nota a tutti per l’elevato contenuto di caffeina, che conferisce al caffè proprietà stimolanti e, in parte, la caratteristica amarezza.

Ashwagandha, la radice rigenerante della medicina ayurvedica09/01/2018

Visto che dormiamo un terzo della nostra vita, approfittiamo di un sogno ristoratore! Consigliato da millenni dalla medicina tradizionale indiana, la ayurveda, l'ashwagandha è una pianta sorprendente, con proprietà adattogene, ansiolitiche e rilassanti, che alleviano i disturbi del sonno.