Stress

Pianta antidepressiva: ritrovare l’equilibrio emotivo con la griffonia26/07/2019

Durante la sua instancabile ricerca della felicità, a volte l’essere umano può provare sensazioni di tristezza o cattivo umore. La Griffonia simplicifolia, pianta originaria dell’Africa, fornisce un modo naturale per superare ogni situazione difficile contribuendo a mantenere livelli adeguati di serotonina, il cosiddetto “ormone della felicità”.
 

Nootropi, le strategie della natura per rafforzare le funzioni cognitive28/06/2019

Quanto tempo impiegate a preparare un esame, risolvere un sudoku o semplicemente ricordare il nome di quel lontano parente che ora “non vi viene in mente”? Certamente ogni persona possiede un diverso ritmo di apprendimento e tutti sperimentiamo a volte piccoli vuoti di memoria, ma il progresso scientifico ha dimostrato che è possibile migliorare le proprie capacità cognitive grazie alle sostanze e alle piante conosciute come nootropi. 

Alternative sane al consumo di caffè18/06/2018

Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo. Ogni luogo, ogni paese e ogni cultura tramanda usanze e abitudini differenti relative all’utilizzo di questa sostanza, nota a tutti per l’elevato contenuto di caffeina, che conferisce al caffè proprietà stimolanti e, in parte, la caratteristica amarezza.

Gli 11 benefici dell’ashwagandha09/01/2018

L’ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) è una pianta che aiuta a raggiungere l’equilibrio emotivo e il benessere generale grazie alle sue proprietà adattogene, oltre a produrre un effetto ringiovanente e un’azione antiossidante.