Bilanci ormonali on line

Avete una carenza di melatonina?
Melatonina, ormone del sonno
Il nostro corpo fabbrica la melatonina la notte per mezzo della ghiandola pineale (situata dietro il cervello). Il picco di secrezione si situa tra le 2 e le 3 del mattino. Questo ormone regola il ciclo circadiano e neutralizza l'eccesso di ossidazione nel corpo.
Per sapere di più sull'melatonina (in francese)
Ritorno al sommario dei bilanci ormonali
Test per uomini e donne
DOMANDE Mai Un po' Regolarmente Spesso Sempre
A Faccio fatica a prendere sonno
B Mi sveglio spesso la notte...
C ...Non riesco più a riaddormentarmi
D Ho delle angosce in attesa di dormire
E Sono stanco al risveglio
F Ho l'impressione di vivere spostato mi corico tardi, mi alzo tardi
G Sopporto a fatica lo spostamento d'orario
H Fumo, bevo del caffé (e/o) prendo un betabloccante o un sonnifero
I Sembro più vecchio della mia età
J Ho i piedi troppo caldi la notte
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