La taurina mostra la sua capacità di invertire l'invecchiamento
Uno studio pubblicato sulla rivista Science indica il ruolo che potrebbe svolgere la taurina, un micronutriente semi-essenziale che il nostro corpo produce e che possiamo ottenere anche attraverso la nostra dieta. Secondo i loro dati, in diverse specie animali la carenza di taurina è una delle principali cause dell'invecchiamento. Lo studio dimostra che l'abbondanza di taurina diminuisce con l'età e che invertire tale declino attraverso l'integrazione aumenta l'aspettativa di vita nei topi e nei vermi e aumenta l'aspettativa di vita sana nei macachi.
I ricercatori hanno misurato la taurina nel sangue e hanno ottenuto un importante indizio relativo all'età in diverse specie. Nelle scimmie di 15 anni le concentrazioni erano inferiori dell'85% rispetto a quelle di cinque anni. Anche nelle persone stanno diminuendo: a 60 anni registriamo solo un terzo dei livelli che avevamo da bambini. Nei topi, gli autori hanno verificato che la carenza di questo composto favorisce l'invecchiamento e porta ad una vita più breve. Tuttavia, la cosa più interessante è che il processo è reversibile. Gli scienziati hanno integrato la dieta dei vermi con taurina, riuscendo ad aumentare la loro emivita tra il 10% e il 23%. Positivi anche i risultati sui roditori: non solo hanno allungato la loro vita di oltre il 10%, ma hanno anche migliorato aspetti come la forza, la coordinazione e le funzioni cognitive.
Lo studio ha anche scoperto che rinforzando la molecola nei macachi rhesus, un modello sperimentale molto vicino all'uomo, hanno osservato effetti positivi sulla salute ossea, metabolica e immunitaria. Tuttavia, i ricercatori avvertono che questi risultati non sono in alcun modo un invito a consumare prodotti ricchi di taurina, come alcune bevande energetiche. Le principali fonti di taurina sono i prodotti a base di carne, pesce e crostacei. È presente anche nei latticini, nelle uova e nelle noci.
È importante notare che questi risultati sono promettenti, ma sono ancora necessarie ulteriori ricerche e sperimentazioni sull'uomo per determinare l'effetto della taurina sulla longevità e sulla salute umana.
L'integratore alimentare di taurina è di origine sintetica (non animale), e fornisce 500 mg di taurina ad elevata purezza (purezza garantita superiore al 99%) ed identica sia a quella sintetizzata dall'organismo che a quella fornita dal cibo. È il dosaggio raccomandato per un uso sicuro e vantaggioso della taurina.