Equilibrio emozionale

Piante: insonnia e stress28/09/2023

Al giorno d’oggi, soffrire di insonnia, stress e ansia è molto comune a causa dei ritmi di vita frenetici, della tecnologia e dei problemi di portata globale. Tuttavia, è possibile rilassarsi in modo naturale ed efficace grazie a diverse piante che regolano l’umore e aiutano a dormire meglio.

La rhodiola può aiutarti! Scopri come26/01/2022

La Rhodiola (Rhodiola rosea L.) o "radice d'oro", è una pianta popolare nell'Europa orientale e in Asia, con la reputazione di alleviare i sentimenti di depressione, avvantaggiarsi quando le prestazioni lavorative diminuiscono e aiutare il corpo ad adattarsi allo stress emotivo e allo sforzo fisico

4 piante che contribuiscono alla salute mentale13/10/2021

In un periodo in cui ti sei sentito particolarmente in forma, ti sarà forse capitato di chiederti se esistono delle piante in grado di aiutarti a mantenere il buon umore o di sostenerti durante i periodi di maggiore ansia o stress. La risposta è sì.

I 4 benefici per la salute dello zafferano26/04/2021

Conosciuto da oltre 4.000 anni, lo zafferano è una delle spezie più conosciute al mondo. Le sue innumerevoli proprietà rendono questa spezia l'integratore alimentare ideale per il benessere mentale e fisico. 

Proprietà dell'olio di CBD legale20/04/2021

Gli studi condotti negli ultimi decenni hanno portato a recenti scoperte relative alle proprietà della cannabis e dei cannabinoidi. La grande varietà di utilizzi ha spinto la ricerca ad approfondire gli aspetti chimici e biologici della pianta e a studiarne proprietà e benefici.

5 Piante adattogene contro lo stress11/11/2020

Le piante adattogene, come la rodiola e l’ashwagandha, vengono utilizzate fin dall’antichità per migliorare le nostre prestazioni fisiche e mentali e aiutano l’organismo a ottimizzare la resistenza allo stress.

I 10 benefici del magnesio09/09/2020

Un apporto insufficiente di magnesio può causare problemi di salute. L’Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA) ha stilato un elenco dei 10 benefici di questo minerale. Quali sono i benefici del magnesio?

Iperico, la pianta che aiuta in caso di disturbi del sonno⁴21/07/2020

L'iperico (Hypericum perforatum) è una pianta originaria dell'Europa e diffusa in America e in Australia. Tra i benefici dell'iperico possiamo menzionare che è una pianta che contribuisce all'equilibrio emotivo, al mantenimento di un umore positivo ed equilibrato e al benessere generale, e viene utilizzata nei casi di irritabilità durante il ciclo mestruale.

Ginseng rosso biologico, la radice che fornisce l'energia mancante e la forza vitale positiva03/06/2020

Ginseng coreano, l'antica radice. Tra i suoi benefici, il ginseng contribuisce all'attività mentale e cognitiva ottimale e alle buone prestazioni della memoria. Aumenta anche le prestazioni fisiche, contribuisce alle difese naturali e al loro corretto funzionamento.

Migliorare l'attività cerebrale con la griffonia¹26/07/2019

Nella ricerca incessante della felicità, gli esseri umani possono a volte sentirsi tristi e di basso umore. La pianta africana Griffonia simplicifolia migliora l'attività cerebrale (1), dove avviene la gestione delle emozioni come l'umore depresso, lo stress, l'ansia, la fatica o l'insonnia.