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Equilibrio emozionale

5 Piante adattogene contro lo stress

5 Piante adattogene contro lo stress11/11/2020

Le piante adattogene, come la rodiola e l’ashwagandha, vengono utilizzate fin dall’antichità per migliorare le nostre prestazioni fisiche e mentali e aiutano l’organismo a ottimizzare la resistenza allo stress.

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I 10 benefici del magnesio

I 10 benefici del magnesio09/09/2020

Un apporto insufficiente di magnesio può causare problemi di salute. L’Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA) ha stilato un elenco dei 10 benefici di questo minerale. Quali sono i benefici del magnesio?

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Iperico, la pianta che aiuta in caso di disturbi del sonno<sup>4</sup>

Iperico, la pianta che aiuta in caso di disturbi del sonno421/07/2020

L'iperico (Hypericum perforatum) è una pianta originaria dell'Europa e diffusa in America e in Australia. Tra i benefici dell'iperico possiamo menzionare che è una pianta che contribuisce all'equilibrio emotivo, al mantenimento di un umore positivo ed equilibrato e al benessere generale, e viene utilizzata nei casi di irritabilità durante il ciclo mestruale.

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Migliorare l'attività cerebrale con la griffonia<sup>1</sup>

Migliorare l'attività cerebrale con la griffonia126/07/2019

Nella ricerca incessante della felicità, gli esseri umani possono a volte sentirsi tristi e di basso umore. La pianta africana Griffonia simplicifolia migliora l'attività cerebrale (1), dove avviene la gestione delle emozioni come l'umore depresso, lo stress, l'ansia, la fatica o l'insonnia.

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Ginkgo, l'albero fossile per la memoria

Ginkgo, l'albero fossile per la memoria09/01/2018

Scopri la prima pianta sopravvissuta di Hiroshima, un simbolo antico, e in particolare i suoi numerosi benefici per la salute, soprattutto il suo contributo alle facoltà cognitive, come la memoria e la concentrazione. Che albero è?

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Gli 11 benefici dell’ashwagandha

Gli 11 benefici dell’ashwagandha09/01/2018

La pianta adattogena ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) permette di raggiungere l'equilibrio emotivo e il benessere generale grazie alle sue proprietà adattogene, oltre a fornire un effetto ringiovanente e un'azione antiossidante.

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