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Piante con benefici dimagranti

5 piante che aiutano a perdere peso

Hai preso qualche chilo durante le vacanze? Nessun problema! Lasciarsi alle spalle le responsabilità quotidiane, cambiare i propri orari e mangiare più spesso fuori casa può comportare un aumento di peso.

Se vuoi tornare al tuo peso forma e dimagrire naturalmente, diversi integratori alimentari naturali bruciagrassi possono fare al caso tuo. Puoi assumerli dopo gli eccessi dell’estate o in qualsiasi momento in cui ne senti il bisogno. In abbinamento a una dieta equilibrata e, se possibile, all’esercizio fisico, possono aiutarti a rimetterti in forma in tempi brevi.

Anastore offre diverse opzioni della massima qualità, basate sui composti attivi di piante che vantano proprietà bruciagrassi e benefici per favorire la perdita di peso in modo naturale.

Glucomannano

Il glucomannano è una fibra naturale estratta dal konjac (Amorphophallus konjac K. Koch), un tubero tradizionalmente coltivato in Cina e in Giappone, la cui radice è composta per quasi il 100% da fibre12.

Queste sostanze vantano un’elevata capacità di assorbire i liquidi e aiutano a ridurre il peso1 proprio perché, se assunte insieme all’acqua, aumentano di volume nello stomaco e generano un senso di sazietà2 diminuendo, di conseguenza, le quantità di cibo ingerite.

L’integratore alimentare a base di Glucomannano (Konjac) di Anastore è ricavato dall’estratto secco del tubero konjac, accuratamente selezionato tra le qualità migliori a disposizione, in virtù del suo contenuto di glucomannano. L’assunzione di 3 g al giorno di questo integratore nell’ambito delle diete ipocaloriche3 aiuta a perdere peso.

Konjac

Tè verde

Una delle scelte più popolari è il Tè verde. Questa pianta, la Camellia sinensis, favorisce il dimagrimento in modo naturale. Il tè verde aiuta a ridurre l’appetito e stimola la lipolisi4.

Alcuni studi hanno dimostrato che le miscele di tè verde e caffeina hanno effetti positivi sul controllo del peso corporeo5, in quanto possono aumentare il dispendio energetico grazie alle catechine del tè e alla caffeina. Il tè verde e la caffeina favoriscono il mantenimento del peso attraverso la termogenesi, l’ossidazione dei grassi e il risparmio di massa magra5.

Il prodotto Caffè verde (Svetol®) + tè verde di Anastore contiene estratto secco di foglie di tè verde, ricavato mediante estrazione acquosa, ossia utilizzando solo acqua come solvente. Si consiglia di assumerne 2 capsule al giorno con mezzo bicchiere d’acqua. Offriamo anche l’integratore di Tè verde per coloro che non desiderano abbinarlo al caffè.

camellia sinensis

Garcinia

Tra i prodotti naturali che aiutano a perdere peso e a bruciare i grassi vi sono quelli a base di estratto secco di resina di gomma di Garcinia (Garcinia Cambogia (GC)), o il prossimo prodotto della gamma PLANTAE®, estratto dal frutto della Garcinia, che è stato oggetto di studio e utilizzato come integratore naturale per favorire il dimagrimento6. Le ricerche hanno rivelato risultati positivi sull’efficacia della Garcinia nel favorire il calo ponderale, e non hanno evidenziato effetti avversi6.

La Garcinia, una pianta di origine asiatica, contiene acido idrossicitrico o HCA, in grado di inibire la formazione di grassi nel metabolismo (un processo noto come lipogenesi), riducendone l’accumulo nell’organismo e favorendo così la perdita di peso7. Ecco perché l’assunzione della Garcinia Cambogia di Anastore come integratore alimentare in una dieta sana contribuirà al dimagrimento naturale.

Garcinia cambogia

Nopal

Probabilmente conoscerai il fico d’India, vero? Questo frutto cresce sulla pianta omonima (Opuntia ficus-indica (L.) Mill.), un cactus di origine messicana, e può rivelarsi un valido alleato per il dimagrimento naturale, poiché aiuta a ridurre l’appetito8.

Studi recenti9, condotti per valutare l’efficacia del Nopal, hanno osservato che la pianta produce riduzioni significative dell’indice di massa corporea e della percentuale di grasso corporeo9. I suoi componenti favoriscono l’assorbimento di grassi e zuccheri8, quindi un integratore alimentare contenente estratti di Nopal aiuta a perdere peso in modo naturale.

Il prodotto Nopal biologico di Anastore può aiutarti a dimagrire.

Nopal

L - Glutathion e Papaya

Concludiamo la nostra rassegna di piante utili a dimagrire in modo naturale con la papaya in combinazione con il glutatione. La papaya è nota per essere uno dei frutti tropicali più deliziosi. Tuttavia, uno dei suoi composti attivi, la papaina, potrebbe non essere altrettanto conosciuto. La papaina è una molecola dall’azione diuretica e proteolitica10, in grado di rompere gli zuccheri e le fibre di collagene della cellulite, motivo per cui la si utilizza tradizionalmente per ridurre il grasso corporeo10.

Il glutatione è una proteina prodotta naturalmente dall'organismo, che previene lo stress ossidativo. È fondamentale per regolare la proliferazione cellulare e la funzione immunitaria11.

L’azione combinata di questi due componenti, presenti nel prodotto L-Glutatione e Papaina di Anastore, crea una sinergia che favorisce il calo ponderale e che aiuta nelle diete dimagranti.

Oltre a questi integratori alimentari, non dobbiamo dimenticare che la dieta deve essere varia ed equilibrata e che l’esercizio fisico regolare e uno stile di vita sano contribuiranno al mantenimento del peso forma.

papaina

Bibliography

  1. Kaats GR, Bagchi D, Preuss HG. Konjac Glucomannan Dietary Supplementation Causes Significant Fat Loss in Compliant Overweight Adults [published online ahead of print, 2015 Oct 22]. J Am Coll Nutr. 2015;1‐7. doi:10.1080/07315724.2015.1009194.
  2. Chua M, Baldwin TC, Hocking TJ, Chan K. Traditional uses and potential health benefits of Amorphophallus konjac K. Koch ex N.E.Br. J Ethnopharmacol. 2010;128(2):268‐278. doi:10.1016/j.jep.2010.01.021.
  3. COMMISSION REGULATION (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children’s development and health.
  4. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 1107).
  5. Westerterp-Plantenga MS. Green tea catechins, caffeine and body-weight regulation. Physiol Behav. 2010 Apr 26;100(1):42-6. doi: 10.1016/j.physbeh.2010.02.005. Epub 2010 Feb 13. PMID: 20156466.
  6. Fassina P, Scherer Adami F, Terezinha Zani V, Kasper Machado IC, Garavaglia J, Quevedo Grave MT, Ramos R, Morelo Dal Bosco S. THE EFFECT OF GARCINIA CAMBOGIA AS COADJUVANT IN THE WEIGHT LOSS PROCESS. Nutr Hosp. 2015 Dec 1;32(6):2400-8. doi: 10.3305/nh.2015.32.6.9587. PMID: 26667686.
  7. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID2651).
  8. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID2733).
  9. Onakpoya IJ, O'Sullivan J, Heneghan CJ. The effect of cactus pear (Opuntia ficus-indica) on body weight and cardiovascular risk factors: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Nutrition. 2015 May;31(5):640-6. doi: 10.1016/j.nut.2014.11.015. Epub 2014 Dec 19. PMID: 25837206.
  10. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 2710).
  11. Lu SC. Glutathione synthesis. Biochim Biophys Acta. 2013 May;1830(5):3143-53. doi: 10.1016/j.bbagen.2012.09.008. Epub 2012 Sep 17. PMID: 22995213; PMCID: PMC3549305.
  12. Drugs and Lactation Database (LactMed) [Internet]. Bethesda (MD): National Library of Medicine (US); 2006–. Glucomannan. 2021 Sep 20. PMID: 30000957.
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