Immunitario

5 Piante adattogene contro lo stress

5 Piante adattogene contro lo stress11/11/2020

Le piante adattogene, come la rodiola e l’ashwagandha, vengono utilizzate fin dall’antichità per migliorare le nostre prestazioni fisiche e mentali e aiutano l’organismo a ottimizzare la resistenza allo stress.

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Le piante che aiutano il sistema respiratorio

Le piante che aiutano il sistema respiratorio01/10/2020

La fitoterapia utilizza piante, frutta e verdura, come sostanza secca o sotto forma di estratti, per mantenere la salute delle vie respiratorie: vi sono infatti diverse piante in grado di aiutare a mantenere l’apparato respiratorio in buone condizioni, contrastandone eventuali disturbi e apportando numerosi benefici. Conosciamole meglio.

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Vitamina D3, come e quando prenderla

Vitamina D3, come e quando prenderla18/06/2020

Gran parte della popolazione non riesce a mantenere livelli adeguati di vitamina D3 nel proprio corpo. Scopri come includere la vitamina D3 nella tua dieta per contribuire al normale funzionamento del sistema immunitario e al mantenimento di ossa normali.

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