Immunitario

5 Piante adattogene contro lo stress11/11/2020

Le piante adattogene, come la rodiola e l’ashwagandha, vengono utilizzate fin dall’antichità per migliorare le nostre prestazioni fisiche e mentali e aiutano l’organismo a ottimizzare la resistenza allo stress.

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Le piante che aiutano il sistema respiratorio01/10/2020

La fitoterapia utilizza piante, frutta e verdura, come sostanza secca o sotto forma di estratti, per mantenere la salute delle vie respiratorie: vi sono infatti diverse piante in grado di aiutare a mantenere l’apparato respiratorio in buone condizioni, contrastandone eventuali disturbi e apportando numerosi benefici. Conosciamole meglio.

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L’acerola, un frutto per combattere la stanchezza30/06/2020

L'Acerola è un frutto ben noto per la sua alta concentrazione di vitamina C. Scopri le sue proprietà benefiche e come consumare questo frutto molto simile alla ciliegia con un sapore agrodolce. Conosci perché questo frutto ha suscitato così tanto interesse negli ultimi anni.

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Vitamina D3, come assumerla?18/06/2020

La carenza di vitamina D3 nell’organismo è un problema comune a gran parte della popolazione. Scopri come integrarla nella dieta per favorire il benessere dell’apparato scheletrico e per un buon funzionamento del sistema immunitario.

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Perché ci si sente così stanchi quando inizia la Primavera?23/04/2018

Con l’arrivo della primavera, oltre la metà della popolazione può soffrire di un disturbo dell’adattamento comunemente conosciuto come astenia primaverile, che si manifesta con sintomi quali stanchezza e sonnolenza durante il giorno, carenza di energie, disturbi del sonno, irritabilità o ansia.

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