Immunitario

5 piante per alleviare i sintomi del raffreddore24/11/2021

Come recita il noto proverbio, “è meglio prevenire che curare”: per questo, oltre a proteggerci dal freddo e a curare l’alimentazione, possiamo aiutarci ulteriormente con rimedi naturali ottenuti da piante che, potenzialmente, possono rivelarsi utili nella stagione invernale per la nostra vita quotidiana.

Le piante che aiutano il sistema respiratorio27/10/2021

La fitoterapia utilizza piante, frutta e verdura, come sostanza secca o sotto forma di estratti, per mantenere la salute delle vie respiratorie: vi sono infatti diverse piante in grado di aiutare a mantenere l’apparato respiratorio in buone condizioni, contrastandone eventuali disturbi e apportando numerosi benefici. Conosciamole meglio.

Perché ci si sente così stanchi quando inizia la Primavera?01/04/2021

Quando arriva la primavera, più della metà della popolazione può presentare problemi di adattamento comunemente noti come astenia primaverile. Presenta segni come: stanchezza e sonnolenza durante il giorno, mancanza di energia, disturbi del sonno, irritabilità o ansia.

I 10 principali benefici dello zenzero01/02/2021

Lo zenzero vanta numerose proprietà benefiche: contrasta il mal di viaggio, contribuisce alla salute vascolare e molto altro. Ecco le migliori ricette per un consumo regolare e naturale. 

A cosa serve il ferro nel corpo umano?09/12/2020

Scopri le proprietà e i benefici per l’organismo del ferro, un minerale che aiuta a combattere anemia e stanchezza.
 

5 Piante adattogene contro lo stress11/11/2020

Le piante adattogene, come la rodiola e l’ashwagandha, vengono utilizzate fin dall’antichità per migliorare le nostre prestazioni fisiche e mentali e aiutano l’organismo a ottimizzare la resistenza allo stress.

Acerola, il frutto con vitamina C che contribuisce a ridurre la stanchezza e l'affaticamento30/06/2020

L'acerola è un frutto noto per la sua alta concentrazione di vitamina C. Scopri la sua composizione nutrizionale e come consumare questo frutto molto simile a una ciliegia e dal sapore agrodolce. Scopri perché questo frutto ha suscitato tanto interesse negli ultimi anni.

Vitamina D3, come e quando prenderla18/06/2020

Gran parte della popolazione non riesce a mantenere livelli adeguati di vitamina D3 nel proprio corpo. Scopri come includere la vitamina D3 nella tua dieta per contribuire al normale funzionamento del sistema immunitario e al mantenimento di ossa normali.

Cordyceps, il fungo tibetano23/08/2019

Utilizzato in Asia da secoli, il Cordyceps sinensis è un fungo con una composizione nutrizionale e biochimica completa.

Spirulina: fai il pieno di vitamine!28/11/2017

Sempre più conosciuta come un superalimento, la spirulina è un integratore alimentare completo molto apprezzato dagli Aztechi. Scopri perché anche la NASA ne raccomanda il consumo!