I 10 principali benefici dello zenzero
Lo zenzero vanta numerose proprietà benefiche: contrasta il mal di viaggio, contribuisce alla salute vascolare e molto altro. Ecco le migliori ricette per un consumo regolare e naturale.
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Immunitario
A cosa serve il ferro nel corpo umano?
Scopri le proprietà e i benefici per l’organismo del ferro, un minerale che aiuta a combattere anemia e stanchezza.
5 Piante adattogene contro lo stress
Le piante adattogene, come la rodiola e l’ashwagandha, vengono utilizzate fin dall’antichità per migliorare le nostre prestazioni fisiche e mentali e aiutano l’organismo a ottimizzare la resistenza allo stress.
Acerola, il frutto con vitamina C che contribuisce a ridurre la stanchezza e l'affaticamento
L'acerola è un frutto noto per la sua alta concentrazione di vitamina C. Scopri la sua composizione nutrizionale e come consumare questo frutto molto simile a una ciliegia e dal sapore agrodolce. Scopri perché questo frutto ha suscitato tanto interesse negli ultimi anni.
Vitamina D3, come e quando prenderla
Gran parte della popolazione non riesce a mantenere livelli adeguati di vitamina D3 nel proprio corpo. Scopri come includere la vitamina D3 nella tua dieta per contribuire al normale funzionamento del sistema immunitario e al mantenimento di ossa normali.
Cordyceps, il fungo tibetano
Utilizzato in Asia da secoli, il Cordyceps sinensis è un fungo con una composizione nutrizionale e biochimica completa.
Spirulina: fai il pieno di vitamine!
Sempre più conosciuta come un superalimento, la spirulina è un integratore alimentare completo molto apprezzato dagli Aztechi. Scopri perché anche la NASA ne raccomanda il consumo!
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