Quanto ci piace l’estate! Non è vero? In questa stagione si passa più tempo all’aria aperta e si prende volentieri il sole, un’attività dai molteplici benefici. Bisogna tuttavia considerare che i raggi solari emettono radiazioni ultraviolette potenzialmente dannose per la pelle.
La Rhodiola (Rhodiola rosea L.) o "radice d'oro", è una pianta popolare nell'Europa orientale e in Asia, con la reputazione di alleviare i sentimenti di depressione, avvantaggiarsi quando le prestazioni lavorative diminuiscono e aiutare il corpo ad adattarsi allo stress emotivo e allo sforzo fisico
La fitoterapia utilizza piante, frutta e verdura, come sostanza secca o sotto forma di estratti, per mantenere la salute delle vie respiratorie: vi sono infatti diverse piante in grado di aiutare a mantenere l’apparato respiratorio in buone condizioni, contrastandone eventuali disturbi e apportando numerosi benefici. Conosciamole meglio.
Lo zenzero vanta numerose proprietà benefiche: contrasta il mal di viaggio, contribuisce alla salute vascolare e molto altro. Ecco le migliori ricette per un consumo regolare e naturale.
I radicali liberi intervengono nel mantenimento e nel funzionamento dell’organismo. Scoprite come regolarli e migliorare il processo di invecchiamento.
I mirtilli sono frutti con un alto contenuto nutrizionale e un alto contenuto di acqua (85%). Sono uno dei tipi di bacche con il più alto contenuto di composti bioattivi (BAC), ai quali si attribuisce gran parte dei loro benefici, e che variano a seconda del tipo di mirtillo.
La pianta di aloe vera è uno dei preparati naturali più utilizzati al mondo per il suo supporto alla salute gastrointestinale. Le foglie di questa pianta sono un serbatoio di composti nutrizionali di grande interesse.
La comunità scientifica ha condotto ricerche per molti anni su questa sostanza, prodotta naturalmente dal corpo ma la cui produzione endogena diminuisce con gli anni. La sua struttura e la sua capacità di trattenere l'acqua creano interazioni con il collagene che fa parte della pelle.
Oltre le mode gastronomiche che possiamo vedere attraverso i social network o le tendenze che possono tracciare le celebrità dicendo ciò che prendono ogni giorno per essere stupende, è necessario riconoscere le alte proprietà nutrizionali di questa polvere di tè dal caratteristico colore verde intenso, che è chiamato tè verde matcha.
Il tè proviene dalla pianta ad alta capacità antiossidante Camellia Sinensis. Scopri i diversi tipi di tè: verde, matcha, ecc. Vi mostriamo come e quando bere il tè.
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