MEMORIA

Come aumentare la memoria in modo naturale?

• Oggi è molto importante che i livelli di attenzione e concentrazione siano ottimali. È essenziale che il corpo riceva abbastanza vitamine e minerali, poiché sono fondamentali per prestazioni fisiche e mentali ottimali.
• L'obiettivo di tale integrazione è solitamente quello di migliorare la memoria e un'attenzione più acuta e consolidata. Optare per un integratore alimentare aiuterà a rafforzare la memoria, la funzione intellettuale e persino la parte fisica.

Quali sono le migliori erbe per la memoria?

• Ginkgo Biloba: le foglie a forma di ventaglio del ginkgo sono utilizzate nella medicina tradizionale cinese per trattare tutti i tipi di disturbi, ma il suo uso principale è stato quello di migliorare la memoria. L'estratto di questa pianta è legato allo sviluppo delle funzioni cognitive, uditive e visive.
• Bacopa Monnieri: Considerata una pianta medicinale molto importante nei principali sistemi di medicina tradizionale dell'India. La bacopa migliora la concentrazione e la funzione cognitiva.
• Colina: è legato alla prevenzione della perdita di memoria. È un alleato del sistema nervoso per regolare questa funzione e questo stato d'animo. L'assunzione di colina è essenziale per garantire lo sviluppo cognitivo e prevenire i difetti del tubo neurale. Nelle persone anziane e anziane, l'assunzione di questo integratore migliora le prestazioni di alcuni processi cognitivi e riduce l'incidenza della demenza.
• Huperzia serrata: è conosciuta come "muschio cinese". È un composto naturale che funziona in modo simile ai farmaci per la malattia di Alzheimer.