Benefici e proprietà della Maca
La maca, conosciuta scientificamente come Lepidium meyenii Walp., è una pianta originaria delle zone più alte delle Ande peruviane.
>
- Homepage
- Blog
Blog su Nutrizione, Fitoterapia, Salute e Integratori Alimentari
Cuticole di Psillio: la soluzione naturale contro la stitichezza
La stitichezza è un problema comune che colpisce persone di tutte le età e stili di vita. Le cause possono essere una dieta povera di fibre, la sedentarietà, lo stress o anche l’assunzione di alcuni farmaci.
La Melissa officinalis mostra la sua capacità di migliorare la qualità del sonno
L'insonnia è uno dei disturbi più comuni che colpisce la popolazione adulta, impattando negativamente sulla qualità della vita e sul benessere generale.
Magnesio e il suo effetto sulla qualità del sonno
Il magnesio è un minerale essenziale per il corpo umano ed è coinvolto in oltre 300 processi biochimici. Tra i suoi molti benefici, spicca il suo impatto sulla qualità del sonno.
Quando e come prendere Ashwagandha
L'Ashwagandha, conosciuta anche come "Withania somnifera", è una pianta utilizzata da secoli nella cultura ayurvedica.
Supplementazione con proteina whey per migliorare la funzione cognitiva negli anziani con lieve deterioramento cognitivo
In uno studio pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition (novembre 2024), è stata esaminata l'influenza della supplementazione con proteina whey sulla funzione cognitiva negli anziani con deterioramento cognitivo lieve (MCI).
Omega-3 come alleato anti-invecchiamento: questi acidi grassi possono rallentare l'invecchiamento?
Un recente studio pubblicato sulla rivista scientifica Pharmacological Research, volume 208 di ottobre 2024, disponibile su ScienceDirect, esplora come gli acidi grassi omega-3 possano agire come agenti anti-invecchiamento
Come assumere l'Astragalo? Guida all'uso
L'astragalo (Astragalus membranaceus) è una pianta utilizzata da secoli nella medicina tradizionale cinese. È noto per le sue proprietà immunologiche e adattogene, il che significa che aiuta il corpo a combattere lo stress fisico ed emotivo.
A cosa serve l'astaxantina?
L'astaxantina è un potente antiossidante naturale noto per i suoi numerosi benefici per la salute. Questo carotenoide rosso si trova in alghe, lieviti e organismi marini come il salmone, la trota e i gamberi.
Oli Essenziali: L'alternativa naturale per la tua salute fisica ed emotiva
Gli oli essenziali stanno guadagnando popolarità nel mondo del benessere e offrono un alternativa naturale per migliorare sia la salute fisica che quella emotiva.
x
Vuoi 5€ in regalo?
ISCRIVITI!