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Blog su Nutrizione, Fitoterapia, Salute e Integratori Alimentari

Kudzu, valore nutrizionale e benefici

Kudzu, valore nutrizionale e benefici

Il kudzu (Pueraria lobata) è una pianta originaria dell'Asia che appartiene alla famiglia delle leguminose. L'importanza della sua radice risiede nei tre principali isoflavoni presenti nel kudzu: daidzina, daidzeina e puerarina, che sono stati oggetto di molteplici studi.

Vitamina D3, come e quando prenderla

Vitamina D3, come e quando prenderla

Gran parte della popolazione non riesce a mantenere livelli adeguati di vitamina D3 nel proprio corpo. Scopri come includere la vitamina D3 nella tua dieta per contribuire al normale funzionamento del sistema immunitario e al mantenimento di ossa normali.

Come usare il glucomannano di konjac per la perdita di peso

Come usare il glucomannano di konjac per la perdita di peso

Il glucomannano è una fibra naturale estratta dal konjac, un tubero tradizionalmente coltivato in Cina e Giappone, la cui radice è quasi al 100% composta da fibra. Questo componente alimentare ha la capacità di contribuire a perdere peso quando si segue una dieta ipocalorica, perché quando ingerito mescolato con acqua aumenta di volume nello stomaco.

Fieno greco, l'alleato segreto dell'atleta

Fieno greco, l'alleato segreto dell'atleta

I benefici del fieno greco e soprattutto quelli delle sue saponine sono strettamente legati alla forza e alla resistenza fisica e mentale, oltre ad aiutare a sostenere ed equilibrare il metabolismo dei grassi. Ecco perché il suo uso come integratore sportivo si è diffuso negli ultimi anni: scoprite tutte le sue virtù!

Boswellia serrata, i benefici del suo olio-resina

Boswellia serrata, i benefici del suo olio-resina

La Boswellia serrata è una fonte importante di acido boswellico (BA); il suo principio attivo, che viene estratto dalla corteccia della Boswellia, produce un'oleo-resina. Scopri i suoi benefici e perché la boswellia è stata così ampiamente utilizzata nel corso degli anni per la salute delle articolazioni.

I benefici dell’aloe vera sulla digestione

I benefici dell’aloe vera sulla digestione

La pianta di aloe vera è uno dei preparati naturali più utilizzati al mondo per il suo supporto alla salute gastrointestinale. Le foglie di questa pianta sono un serbatoio di composti nutrizionali di grande interesse. 

Nopal, il cactus che assorbe grassi e zuccheri

Nopal, il cactus che assorbe grassi e zuccheri

Nopal è una pianta ricca di nutrienti, che ha la capacità di catturare parte dei grassi e degli zuccheri ingeriti nella dieta. Questo cactus ha dimostrato di essere un grande alleato per le persone che vogliono controllare l'appetito e seguire uno stile di vita sano.

Il tuo frullato proteico mattutino con vero caffè Arabica

Il tuo frullato proteico mattutino con vero caffè Arabica

Ci sono molti adulti che iniziano ogni mattina godendosi una buona tazza di caffè. Tenendo conto dell'importanza del gusto e della qualità dei suoi ingredienti, la formula Whey Protein Max Definition Coffee è una combinazione di proteine del siero del latte con autentico caffè arabica, una delle varietà più apprezzate per il suo aroma e il suo sapore inconfondibile.

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