5 Piante adattogene contro lo stress11/11/2020

Le piante adattogene, come la rodiola e l’ashwagandha, vengono utilizzate fin dall’antichità per migliorare le nostre prestazioni fisiche e mentali e aiutano l’organismo a ottimizzare la resistenza allo stress.

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Le piante che aiutano il sistema respiratorio01/10/2020

La fitoterapia utilizza piante, frutta e verdura, come sostanza secca o sotto forma di estratti, per mantenere la salute delle vie respiratorie: vi sono infatti diverse piante in grado di aiutare a mantenere l’apparato respiratorio in buone condizioni, contrastandone eventuali disturbi e apportando numerosi benefici. Conosciamole meglio.

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I 10 benefici del magnesio09/09/2020

Un apporto insufficiente di magnesio può causare problemi di salute. L’Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA) ha stilato un elenco dei 10 benefici di questo minerale. Quali sono i benefici del magnesio?

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L’iperico per ridurre i disturbi del sonno21/07/2020

L’iperico (Hypericum perforatum) è una pianta utilizzata sin dall’antichità. I benefici di questa pianta sono molteplici. L’erba di San Giovanni aiuta a mantenere l'equilibrio emotivo e il benessere generale, tra gli altri benefici! Scoprili!

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Kudzu, la pianta medicinale per contrastare la sindrome da astinenza10/07/2020

Il kudzu è una pianta originaria dell’Asia. Alcuni recenti studi scientifici hanno dimostrato che il kudzu potrebbe contribuire a ridurre i sintomi dell’astinenza da alcol. Scopri le proprietà della radice di Kudzu, come funziona e la sua efficacia. Una pianta medicinale che aiuta a ridurre la sindrome da astinenza.

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L’acerola, un frutto per combattere la stanchezza30/06/2020

L'Acerola è un frutto ben noto per la sua alta concentrazione di vitamina C. Scopri le sue proprietà benefiche e come consumare questo frutto molto simile alla ciliegia con un sapore agrodolce. Conosci perché questo frutto ha suscitato così tanto interesse negli ultimi anni.

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Vitamina D3, come assumerla?18/06/2020

La carenza di vitamina D3 nell’organismo è un problema comune a gran parte della popolazione. Scopri come integrarla nella dieta per favorire il benessere dell’apparato scheletrico e per un buon funzionamento del sistema immunitario.

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Come utilizzare il glucomannano di konjac per perdere peso10/06/2020

Il glucomannano è una fibra naturale ricavata dal konjac, un tubero che tradizionalmente si coltiva in Cina e Giappone, e che presenta una radice costituita quasi interamente da fibre che aiutano a perdere peso in quanto, se ingerite in combinazione con acqua, aumentano di volume all’interno dello stomaco.

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