Benefici e proprietà della spirulina
La spirulina, scientificamente nota come Arthrospira platensis, è un tipo di alga appartenente alla famiglia dei cianobatteri, nota anche come alga blu-verde. Questa microalga si trova sia in acqua dolce che salata.
È considerato un super alimento per la sua densità di nutrienti ed è un'ottima fonte di proteine, vitamine, minerali, antiossidanti e acidi grassi essenziali.
Da tempo immemorabile, la spirulina è stata utilizzata come fonte alimentare da diverse culture, soprattutto in Africa e America centrale. Oggi viene coltivato e commercializzato come integratore alimentare per i suoi straordinari benefici nutrizionali e le grandi proprietà salutistiche.
La spirulina può essere acquistata sotto forma di polvere, compresse o capsule e viene anche mescolata a cibi e bevande (come frullati o succhi). Gli integratori di spirulina sono anche particolarmente indicati per vegetariani, vegani e atleti che desiderano integrare la loro dieta con nutrienti aggiuntivi e fornire dosi complete di proteine.
Benefici e proprietà della spirulina
Benessere e salute
- Lotta contro le carenze nutrizionali
- Riduce la stanchezza generale (fisica e intellettuale)
- Deterge e purifica il corpo (proprietà disintossicanti)
- Ridurre il colesterolo
Digestione
- Regola la flora intestinale
- Migliora la digestione
- Calma la sensazione di fame (cibo soppressore dell'appetito)
Energia e vitalità
- Riduce la sensazione di stanchezza
- Tonifica il corpo e dona energia
- Riduce i crampi muscolari
- Migliora la resistenza
- Promuove l'aumento di massa muscolare
- Ossigena i muscoli e il corpo
Protezione immunitaria
- Rafforza il corpo in modo efficace
- Aiuta a combattere malattie e infezioni (raffreddore, influenza, ecc.)
- Potere antiossidante e antietà
- Protegge e rinforza pelle, occhi, unghie e capelli
- Combatte l'anemia (molto ricca di ferro)
- Regola i livelli di zucchero nel sangue (diabete)
