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Cos'è l'astenia primaverile?
Con l’arrivo della primavera, oltre la metà della popolazione può soffrire di un disturbo dell’adattamento comunemente conosciuto come astenia primaverile. Alcuni di questi segni lo sono:
- Stanchezza e sonnolenza durante il giorno
- Mancanza di energia
- Disturbi del sonno
- Perdita di appetito
- Mal di testa
- Diminuzione della libido
- Depressione
- Bassa autostima
Cause di astenia primaverile
I fattori ambientali caratteristici di questo periodo dell’anno provocano cambiamenti nella secrezione di ormoni come le endorfine, il cortisolo e la melatonina, scatenando nell’organismo una serie di meccanismi che alterano la regolazione dei ritmi circadiani.
- I cambiamenti meteorologici, l’aumento delle temperature e della pressione atmosferica, nonché delle ore di luce.
- Il cambio dell’ora, che implica una modifica delle abitudini quotidiane.