Nel blog di Anastore troverai informazioni oggettive su nutrizione, integratori alimentari e piante medicinali avallate da esperti della salute (farmacisti, biologi specializzati, tecnologi alimentari, ecc.). Trova tutto il necessario per vivere una vita sana e naturale.
Le vitamine e i minerali sono nutrienti fondamentali per il funzionamento ottimale dell'organismo. Sebbene una dieta equilibrata sia il modo ideale per soddisfare queste esigenze, in molti casi può essere utile o addirittura necessario integrare determinati micronutrienti con integratori specifici.
Nel 2026, gli integratori alimentari puntano sulla salute preventiva, il benessere mentale, le prestazioni fisiche e la bellezza dall'interno. Scopri quali tendenze caratterizzano l'anno e come integrarle facilmente nella tua routine quotidiana.
Guida pratica per sopravvivere ai pasti natalizi e come i probiotici possono aiutarti in caso di pasti pesanti
Segui una dieta vegana? Questi sono i 4 principali nutrienti essenziali che spesso risultano più difficili da coprire. Ti suggeriamo alcuni integratori vegani che possono bilanciarli.
Il caffè non ti fa più effetto o ti provoca cali di energia, nervosismo o sonno interrotto? Esistono modi più equilibrati per recuperare la tua energia quotidiana. Scopri alternative naturali che offrono vitalità duratura senza dipendenza né picchi di stimolazione.
Quest'ormone, che originariamente serviva ad aiutarci a sfuggire ai predatori, oggi si attiva davanti a email, schermi e sovraccarico mentale.
Dai 40 anni in poi, molte persone notano stanchezza, crampi muscolari o cali di umore. Integrare alimenti ricchi di magnesio e vitamina D, e supplementare se necessario, è una sinergia che può esserti utile nella vita quotidiana.
La pelle è la nostra barriera naturale contro gli agenti esterni e uno degli organi che riflette meglio il nostro stato di salute generale. Mantenere la pelle sana e luminosa non dipende solo dai trattamenti esterni, ma anche da una corretta alimentazione.
La maca, conosciuta scientificamente come Lepidium meyenii Walp., è una pianta originaria delle zone più alte delle Ande peruviane.
La stitichezza è un problema comune che colpisce persone di tutte le età e stili di vita. Le cause possono essere una dieta povera di fibre, la sedentarietà, lo stress o anche l’assunzione di alcuni farmaci.
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